专家提醒广大的宝妈,在哺乳期大家极容易出现各种的乳房问题,因此在这一时期宝妈一定要多多注意保护自己的乳房健康。很多的宝妈在哺乳期都会出现涨奶的情况,这对宝妈的乳房而言是一种伤害,出现了这种情况宝妈们应该怎么办呢?
1、冷敷
如果奶胀疼痛非常严重,可用冷敷止痛。一定要记住先将奶汁挤出后再进行冷敷。
2、吸奶器帮忙
如宝宝因某些原因无法用吸吮来帮助妈妈,那就应当选择一款吸奶器来帮忙,而妈妈在哺乳后也需用吸奶器将多余的乳汁排空。在挑选吸奶器的时候要注意其吸力必须适度,使用时乳头不应有疼痛感。
3、避免乳头皲裂
在孕期就做好防乳头皲裂的准备,常用肥皂毛巾擦洗乳头,使乳头上的皮逐渐变厚,婴儿不易吸破。产后,可在哺乳后挤出少量乳汁或橄榄油等,涂在乳头和乳晕上,以防乳头皲裂。
4、热水澡
当乳房又胀又疼时,不妨先冲个热水澡,一边按摩乳房,感觉会舒服些。
5、轻柔手法按摩
新妈妈在洗净双手后握住整个乳房,均匀用力、轻轻地从乳房四周向乳头方向按摩、挤压,能帮助疏通乳腺管,促使皮肤水肿减轻、消失。在按摩过程中如发现乳房的某一部位胀痛特别明显,可在该处稍稍用力挤压,排出淤积的乳汁,以防乳腺管堵塞导致乳腺炎。
6、宝宝尽早吸吮
生产后让宝宝尽早与新妈妈亲密接触,并在宝宝出生后半小时内就开始吸吮母乳,这样不仅有利于宝宝得到含有丰富营养和免疫球蛋白的初乳,还刺激母乳分泌。随着宝宝的吸吮,可逐渐疏通妈妈的乳腺管,使哺乳顺畅。
7、温水浸泡乳房
可用一盆温热水放在膝盖上,再将上身弯至膝盖,让乳房泡在脸盆里,轻轻摇晃乳房,借着重力可使乳汁比较容易流出来。
哺乳期宝妈如果出现了涨奶的情况,应该如何进行处理呢?对于宝妈而言哺乳期涨奶容易引发乳腺疾病,会给宝妈的乳房造成伤害,因此大家一定要多加注意。上面小编已经向大家介绍了7种处理哺乳期涨奶的方法,希望能给大家带去一些帮助。